rahsia kekal kurus

satu-satunya rahsia untuk tampil kurus dan maintain slim adalah dengan exercise.

exercise tak semestinya nak kena jogging.

kalau siapa yang suka berjalan-jalan tu.

tu pun boleh kira exercise.
ini semua cuma pengalaman sendiri.

meh sini nak imbas kembali zaman belajar dulu.

dulu pergi fakulti daripada kolej, mesti jalan kaki.

dah la berbukit.

walaupun bukit yang landai, tapi terasa penatnya.

lagi-lagi kalau kena panjat tangga tingkat 4.

mengah tau. macam tak cukup nafas.

lepas tu pulak selalu pergi jalan-jalan.

kalau pergi mid valley ke times square ke.

tak sah kalau tak pusing banyak-banyak kali.

belum lagi jalan dari masjid india ke jalan tar dan terus ke sogo.

lepas tu patah balik semula ke masjid india.

walaupun dulu makan banyak.

and selalu makan lewat tengah malam.

selalu makan fast food.

tapi still boleh maintain kurus.

ouh. terasa kurus pulak dulu.

sekarang...

jarang sangat jalan.

pergi mana-mana pun naik kereta.

park betul-betul depan kedai.

dekat rumah, kereta park betul-betul depan rumah.

terasa lebih gemuk sekarang.

dulu dengan sekarang..

dah bertamh 5kg kot.

-_____-"