musim demam dah kembali

sekarang ni dah mula musim demam kan? sana sini orang demam. mungkin faktor cuaca. dah panas panas terik, minum ais bebanyak. hee. *aku ler tuh*. kan dah sakit tekak sekarang ni. dekat rumah pulak sedozen air coke botol besar tu. mauuu tak sedap je minum gulp gulp gulp gulp.

siapa-siapa yang demam tu, get well soon ye. yang tak demam tu pun, take care ye. pipie pun demam la. get well soon untuk dia juga.

p/s : baru je mohon cuti dari khamis sampai sabtu. semoga bos luluskan. pelisss bos. ^__^

gatal tekak pulak dah

sekarang ni tekak sumpah gatal gilorzz. rasa macam nak jolok tangan, kasi garu sikit. boleh tak? sebotol besar air mineral ni pun dah tinggal suku dah ni. gatal tekak, teguk air. gatal lagi tekak, teguk air lagi. memang ke toilet je lah jawabnya. -__-"

harap cepat lah baik batuk ni. time puasa nanti, jenuh la kalau batuk. tekak gatal, nak minum apa kan? kompem menangis.

kacang kuda dan angin

 

nih sarapan pagi hari apa ntah.

minggu lepas kalau tak silap.

lupa sudah. almaklumlah, dah memang diri ni seorang pelupa.

-___-"

siap bawak bekal pergi pejabat lagi.

kacang kuda rebus ni memang sedap.

cuma masalahnya, bila makan, memang angin satu badan.

bukan angin satu badan sebab perasaan marah tu tau.

ni angin yang berkumpul dalam badan yang menyebabkan ketidak selesaan.

boleh jugak menyebabkan sakit kepala.

kenapa makanan yang sedap-sedap ni berangin ek.

sudah la aku ni memang tak tahan angin-angin ni.

-___-"

tips mendapatkan badan idaman

nak tips mendapatkan badan idaman setiap orang?

yang kurus dan cantik?

yang sihat dan cergas?

g beriadah sana.

berjogging ke.

bersukan ke.

dah petang ni.

^___^

jogging demi menjaga kesihatan anda

saya suka jogging.

nampak sangat menipunya di situ.

aku dan jogging ibarat jauh panggang dari api.

langsung tak serasi.

kalau dekat, panas je rasa.

kalau macam ni, bila nak maintain badan sihat ni.

=____=

makanan yang sihat, tetapi cara pemakanan yang salah

sumber gambar : sini

makan epal hijau, sangat baik untuk kesihatan.

banyak lah manfaatnya.

tapi..kalau makan epal hijau cicah GARAM?

sihat lagi tak?

=___=

banyakkan berjalan untuk mendapatkan badan yang sihat

ecehhhh tajuk..macam aku buat je.

nak badan sihat macam mana kalau...

jarak antara bank dengan pasaraya billion cuma 100 meter..

tapi...

naik kereta?

sihat?

tak.

itu kaya lemak. ^_^

rahsia kesegaran sepanjang hari?

bangun pagi.

mandi pagi.

badan segar.

badan bersemangat.

so, amalkan bangaun pagi.

dan mandi pagi.

^__^

jalan sikit dah tak larat., maksudnya dah meningkat usia ke?

kalau zaman belajar dulu, aku memang champion lah bab berjalan.

hari-hari jalan naik bukit pergi fakulti.

tambah lagi kalau kena naik tangga sampai tingkat 4.

kalau keluar apatah lagi kan.

pusing mid valley berkali-kali pun relax je.

jalan masjid india memang tak ingat apa dah.

tapi..itu dulu.

sekarang?

pergi kerja naik kereta park betul-betul depan office.

nak beli topup?

parking betul-betul depan kedai topup.

beli makanan?

parking betul-betul depan kedai makan.

macam tu jugak la kalau nak beli barang lain.

balik rumah?

parking betul-betul depan beranda.

agaknya kalau boleh bawak masuk kereta dalam beranda, aku dah buat kot. haha.

kesimpulannya sekarang, aku dah kurang berjalan.

maksudnya, peluh memang takkan keluar.

jalan sikit pun dah tak larat. dah malas.

macam mana nak jaga kesihatan ni. =__=

rahsia kurangkan berat badan

semalam aku ada cakap berat aku turun sebanyak 3 kilo.

apa rahsianya turun 3 kilo dalam masa sebulan setengah?

sebabnya aku kurang makan.

breakfast sikit-sikit je.

lunch selalu tak makan.

aku dinner time petang ataupun lepas maghrib.

itulah sebabnya aku boleh kurangkan berat badan..

cuma aim aku, aku nak dapatkan berat 40++ kilo.

tapi hari ni aku dah makan banyak.

dengan breakfast mee goreng.

ditambah dengan lunch KFC.

tapi sekali sekala tak salah pun.. ^__^

yeay...berat aku dah turun...

YEAY!!!! YEAY!!!! YEAY!!!!

Hoittt anis. apa yang yeay sangat tu ha...

tapi memang hatiku gumbira dan seronok.

sebab?

berat badanku dah turun 3 kilo. wooooo.. mau tak seronok.. bila orang tegur nampak aku dah susut sikit. rasa macam nak melompat depan-depan tu jugak. hahaha..aku tau ini over.

sebab lagi satu aku gumbira, kulit muka aku dah normal kembali. dah tak de muka kering. yang paling best, kulit dah tak berminyak macam zaman dolu lagi dah..

ubat sakit tekak yang berkesan dan sedap

sekarang ni memang musim demam ke?.

aku baru je baik demam.

ayah aku pun sama. cuma mak aku je yang belum baik-baik lagi.

batuk teruk je tengok.

sekarang dah pulak jangkit kat anak sedara aku yang kecik tu.

copp..bukan itu nak cerita..dah salah topik pulak. =__=

hari tu time demam aku sakit tegak gila-gila punya sakit lah..

nak telan memang mengerikan.

so, pergi kedai nak cari fishernman..tapi tak ado la pulak..

yang ada strepsils dengan woods. tapi aku tak berkenan sebab tak mujarab ponnn..

akhirnya aku amek woods. tak pernah pulak try sebelum ni..

setelah makan 3 bijik, akhirnya sakit tekak aku baik tu..

sungguh lah happynya..boleh makan nasik dah..

sedap pulak tu rasa gula-gula tu..

 woods perasa cherry. RM1.50 sepeket

 ni dalam dia. ada 6 bijik semuanya. kalau dalam gambar ada 4 bijik je, maksudnya lagi 2 bijik dah cair di mulut aku. :)

air manis sangat meloyakan tekak

air yang manis memang boleh meloyakan tekak aku. seriously, memang tekak ni tak boleh nak terima. terasa nak muntah-muntah saje. sebab tu kalau aku teringin minum milo ais dekat kedai, aku mintak milo kosong. sebab kadang-kadang bila kita mintak kurang manis pun, still manis lagi. =__="

kalau minum air gas, aku mesti nak yang berais. and yang aku prefer minum coke, pepsi and 100plus. sebab tak terasa sangat manisnya. tapi memang jarang sangat la kan. tapi aku bersyukur yang aku tak suka manis. sekurang-kurangnya, aku boleh cegah penyakit kencing mains. ^__^

pilihlah air kosong sahaja.. ^__^

air masak untuk kesihatan

 

air masak / air kosong / air putih / air jarang (versi jawa)

air masak sebotol ni lah yang setia menemani aku di tempat kerja. tegak berdiri di atas meja ibarat seorang teman yang setia. (ayat nak ntah pape je. =__=) tapi memang betul pun. sehari terlupa bawak air masak si peneman setia, memang tak boleh rasanya. cepat-cepat turun ke kedai runcit india di bawah office untuk membeli air mineral.

orang kata, minum air masak banyak-banyak elok untuk badan. siapa yang tak mahukan badan cantik lagi sihat sepanjang hayat kan.